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鼓漱法

鼓漱有助于消化食物,還可清潔口腔,鍛煉牙齒四周的肌肉。

具體方法:咬牙,感覺口內像含物一樣,用兩腮和舌反復做鼓漱動作,口內會產生唾液,等唾液滿口時,再分幾次慢慢咽下。

孕期如何預防牙周炎

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