童佑蓉的推薦評比好物

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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蘇瑞寧，廣西省河池市巴馬縣人，壯族，現在巴馬縣融媒體中心供職，主要從事新聞宣傳工作。愛好文學，喜歡閱讀微篇小說，小小說，散文，雜文。   懷著愛心去做事     張大偉這幾天心情糟糕透了。確切的說應該是自從進入恒順公司那一天起，張大偉從來就沒有像現在這么惱火。 張大偉大學畢業就被恒順公司免試招錄，在這里短短幾年時間，他就從一個技術員到科室主管再到項目業務主管，可謂如魚得水，一帆風順。可是萬萬沒想他剛上任項目業務主管一個月，就遇到棚戶區改造項目，現在因為不少老住戶拒絕接收賠償標準使得項目推進很緩慢。今天早上，棚戶區的十幾戶戶主還集體到市政府拉橫幅維權去了。 可是不對一些“釘子戶”采取強拆那要等到猴年馬月才能開工？張大偉在心里嘀咕道。 張大偉抓起辦公桌上的電話要通知施工隊的老包，讓他做好準備晚上來次突擊強拆。這時手機來電鈴聲響了。 “小姚，有什么事嘛？”小姚是董事長的秘書。 “張主管，董事長讓您過她辦公室來一趟。” “好的。” 張大偉心里有些忐忑不安。他想，出了那么大的事，自己一定被董事長批個狗血噴頭。他小心翼翼地推開董事長辦公室的門。“董事長，您叫我啊？” “嗯，來，坐這”。董事長指了指她辦公桌前的椅子。“小姚，給張主管倒茶。” 這情況有點出乎張大偉的預料。董事長沒有提群眾上訪的事，而告訴張大偉，她有個隱藏在心里多年的故事要講給張大偉聽。 很多年前，有個初中女孩子放暑假了，她就陪媽媽隔三差五的拿土雞和土雞蛋到城里的菜市場大門口邊上賣。中午時候，有位母親騎著電動車駛過她們跟前，后座的小男孩突然指著女孩腳尖前的籃子對他媽媽說，媽媽我要吃雞蛋，他媽媽聽見兒子的話便停下電動車并買了三斤雞蛋。同樣的情形在后來發生了三次，那個小男孩不是讓他媽媽買雞蛋就是買土雞。 董事長端起茶杯抿了一口。 有一天午飯時刻，女孩的媽媽叫女孩到菜市場里去買饅頭，當她來到排隊買饅頭的隊伍中時卻發現小男孩和她的媽媽也在前頭。那位媽媽問小男孩，大偉你不喜歡吃雞蛋和雞肉，為什么老是叫我買呢？而且都是跟她們買？因為我覺得姐姐挺可憐的，你看她們穿的那么舊的衣服。但是她們賣的并不是真正的土雞和土雞蛋啊。也許她們有困難沒有其他辦法才這么做的呢？下次我們不買她們的東西了好嗎？好吧。小女孩聽完她們的對話之后，回去問了她媽媽，才知道她媽媽從市場拿一些飼料雞和雞蛋摻和在其中。第二天，女孩等那兩位母子再次路過時，小女孩把一籃子雞蛋送給了她們······ 董事長，難不成您就是那個女孩，而我是那個小男孩。張大偉打斷了董事長的故事。后來我媽媽還幫你們介紹了幾個客戶，難怪我大學畢業向公司投檔時候連面試都免了。 免試你不是因為感激您，只是我換了另一種方式而已，我也派人事科查過你的檔案，并與學校和老師了解過你的情況，覺得你很優秀，是我們公司需要的人才。 董事長端起茶杯示意張大偉喝茶。 十年前，我丈夫因為身體原因把公司交到我手上，每次公司遇到困難時我就會想起這件事。董事長起身給轉向窗外。因為我始終相信一個懷著愛心去做事的人不會失敗，一家有愛心的企業也一定會贏得更多支持和幫助。 謝謝董事長，我知道怎么做了。 張大偉從董事長辦公室出來后如卸重負。 后來，有人常常在黑乎乎的夜間看到張大偉的身影在棚戶區胡同和樓道里穿梭。 半個月后，棚戶區棚戶區改造如期開工建設。在開工剪彩儀式上，張大偉代表公司致辭，講得慷慨激昂，意氣風發。致辭結束時候他抬頭向臺下鼓掌的觀眾望去，發現下邊的原先的“釘子戶”拍得最歡。 +10我喜歡

微小說：做飯                                           文/木杉                我們駐外工作小組一共四人，住在公司給租的一套公寓樓里，每人一個單間，每天輪流做飯，每人做一天。        今天輪到我值日，由于以前自己做飯的時候極少，沒什么經驗，加之心里一直在想著做什么比較適合大家的口味，所以翻來覆去睡得也不踏實，早早地就醒了。        我看了看表，才凌晨三點半。六點半才做早飯呢，是有點早了，那就好好想想早飯做什么吧，反正有的是時間。記得昨晚看過廚房里剩下的菜，有白菜、芹菜、西葫蘆。有雞蛋。有大米和小米。有饅頭。        做什么好呢？想想自己以前好像炒過雞蛋，熬過大米粥什么的。對，就這么辦！炒個雞蛋，然后再拿西葫蘆練練手，做倆菜，熬大米粥……吃飯的時候，大家一邊吃著香噴噴的飯菜，一邊對我的廚藝贊不絕口，我心里美滋滋的……       不知什么時候，我突然被一陣急促的敲門聲驚醒，是同事的聲音：""都七點了！還不起來做飯！""   +10我喜歡

佛教認為，放下修行的時間，時間的長短不代表一個人的智慧;放下誦讀得滾瓜爛熟的經文，讀經的多少不代表一個人的修行境界;放下自以為是的修行經驗之談，成就佛道的方法如恒河沙子的數目一樣多，誰說別人一定要走自己的路呢?走同樣的路，因路人不同。 　　感受也不會一樣。不要急于去否定別人…… 　　放下別人與自己觀點不同時的“心中妄念”，一個不能接受客觀現實的人，不能正視別人的反對見解，就是作繭自縛的人，永遠跨越不了“我”的屏障! 　　放下曾教導，幫助別人的念頭，別人若因自己的話而受益，功不在己，而是他人有智慧可以接受。好為人師者，很多時候看到的是別人的錯處，欣賞的是自己的“才智”。 　　放下自己做的種種功德和好事，一切都是過去，今天的善良，不代表明天的善良。盡量每天都懷慈悲善良心，懺悔每個今天做的錯事，錯念頭。 　　放下自己曾經拜哪位大德為師的經歷，放下與多少位法師結了善緣的經歷，老師的智慧和成就，不代表自己能成就能覺悟啊。光環是人家的，我們借光沾了老師的名，可是自己若不認真修行，也是枉然!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　放下想讓別人認可自己的心，心若為外物所牽，心就有恐怖有擔憂。勸自己不要老想做最好的，凡事盡心努力過，無可怨無可悔;言語真誠隨自然。 　　放下，才有廣闊的胸懷去容納好和不好的;放下，才有清醒的大腦保持平靜的心態;放下，才沒有我慢心的生起…… 　　學會自我剖析虛榮，把我們的短處及時收攏在自我檢驗的驗光鏡下，我們會發現，我們虛榮心有多高，我們背離光明的陰影就有多長。 　　虛榮每每伸出它浮腫的雙手把我們捧到天上，但它永遠不會在你落下來的時候承接住你身體的重量。 　　彩虹對天空說：是我裝點了你的美麗。天空回答道：不，你的美是短暫的，而我擁有的藍色是恒久的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　虛榮從我們內心跳出來表演時，我們的目光就會變得非常短淺。 　　虛榮用它表面的榮耀迷惑那些涂脂抹粉的人，但它終歸是一場戲。 　　愛慕虛榮的人往往都要選擇通向成功的捷徑，這正是它們容易陷入困境的原因之所在。 　　虛榮也是一個很好的反面教師，它能使我們在極短的時間得出心靈的教訓。 　　虛榮使人達到狂熱，它所暴露出人性的弱點，使明智的人一眼便能看穿。 　　女人的虛榮心每每強于男性，可以這樣說，愛慕虛榮是女人致命的弱點。 　　虛榮的表現像浮萍一樣漂浮在我們心底，它隨波逐流的特性，我們必須有堅強的意志，才能抑制內心的動搖。 　　當虛榮被揭穿的時候，我們會感到臉紅，虛榮的暴露，透視出我們內心世界蒼白的一面。 　　虛榮是我們最容易結伴的朋友，因而，面對虛榮，我們應該警醒，以免陷入朋友設置的圈套而變得愚蠢。 　　虛榮如花，開得鮮艷，凋謝得也最快;名利如茶，泡得越濃，日后味道就越清淡。 　　名利是我們共有的思想意識，它產生的激勵機制，時時刻刻左右著我們的行動，同時也時時刻刻為我們制造心靈的危機。 　　被名所累，被利所誘，這是我們常人難以掙脫的生活鎖鏈;而名利卻為我們連接出兩條人生永恒不變的真理：輝煌與死亡的較量。 　　名利也是一種極為復雜的社會關系，它是一個特殊的交易場所，它暴露出我們人類最陰暗自私的一面。 　　我們不拒絕名利，但也不過分強求名利;對正常人來說，名利是一種目標，激勵人們去奮斗、爭取;反之，對非正常人來說，名利卻是一粒產生邪惡的種子。 　　淡泊名利的人往往是飽經名利風霜苦難的人;淡泊名利能使我們更好地延長心靈的壽命。 　　名利往往是制造野心家的發源地，名利思想達到了極端，野心便膨脹出來，這是許多野心家由輝煌步入沒落的根源。 　　創業開始以追求名利為動力，創業成功化名利為鋪路的石子，這是許多成功之士保潔名利，鞏固事業的重要秘訣。 　　有名，不要高高在上;有利，不要貪得無厭;我們務必牢記，成名者是從普通人中間推舉出來的，你必須以樸素為本，才不會被名所惑。利益，是從艱苦的勞作中生產出來的，所以，你要懂得珍惜、知足，否則，利欲熏心，我們人生的健康最容易被利益摧毀。 　　虛榮與名利，兩個孿生的姐妹，與我們形影不離的生活影子，它在左右我們的行動，在指揮我們的思想。面對虛榮，我們不為炫耀而迷失雙眼;面對名利，我們不為名利所惑，以保持高潔的品行和平常心態為準則。淡泊名利，鈣化虛榮，這才是我們一生中都要不停止去做的事情。 　　小陳和小麗剛剛結婚，兩個人如膠似漆，好得不得了，然而，最近一段時間，小麗卻表現得郁郁寡歡。而且每當小陳下班去小麗單位接她時，她不再像以前那樣高高興興地坐上車，摟著小陳的脖子問他想不想她。現在，小陳發現，下班后小麗總是要等其他同事差不多都走完了，才不緊不慢地出來。小陳為此忍不住數落小麗幾句，沒想到小麗委屈地說：“你以后不要把奧拓車開到公司門口來了，那邊有個巷子，你就停那兒，我保證一下班就過來!”小麗還說，最近在公司里自己老公開什么車成了辦公室的熱門話題，“王姐平時在辦公室不顯山不露水，這段時間可找到感覺了，打‘嘴仗’誰都打不過她。沒辦法，她老公開的是寶馬，車牌號又帶幾個8，在公司門口一擺，就讓人羨慕得不得了!像帕薩特、本田也風光得很，還有波羅車又乖又洋氣，普桑也還勉強看得過去，就怕你這樣開小奧拓的，讓我在同事中間一點面子都沒有”。 　　還有一個比小麗更甚的阿三，有天他從商場出來時，正好碰上局長座駕“紅旗”轎車經過。司機看見阿三，把窗子搖下來，說車里沒人，力邀阿三坐上去，送阿三回家，阿三受寵若驚，趕忙坐到副駕駛的位上，在路人艷羨的目光中，回到了居民區。“紅旗”轎車離去后，阿三又趕緊打的，跑了兩站路，回到商場，騎回自己寄存在那兒的自行車。 　　這仿佛也是你我他的生活縮影，只不過程度不同而已，我們活著，到底是為了面子，還是為了自己的內心? 　　如果有個人，講不過五句話，就會向你介紹：“我的皮鞋，威尼斯買的;我的大衣，意大利的正品貨;我的褲子，上次在美國……”說出來有點可笑，但是事實這樣的人在現實生活中一點也不少見，有的時候甚至成為生活方式的一部分，全身披掛整齊光彩照人，完全忘記了襪子上的破洞和稀巴爛的內衣。 　　當一個人好面子時，他就會無比虛榮，也會變得自負，他錯誤地以為自己的能力很強，可是他不明白的是，他比他裝扮的要低劣、差勁得多，他私下常常窘迫不已，但他還是拼命想出盡風頭，當然最終將什么也得不到，一旦真相大白，他只有無地自容，厭惡自己，失去信心，放棄使自己變得更有價值的機會。最后，虛榮帶來的只是失敗。 　　虛榮是一種愚蠢，是為自己的心穿上了一件笨重又華而不實的外衣，而遮掩住了自己真實的心靈，總有一天會迷失自己而不自知。 +10我喜歡

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